Atemstörungen

"Jeder Atemzug ist eine Perle von unschätzbarem Wert. Sei deshalb aufmerksam und hüte jeden Atemzug gut. Die Atemzüge sind gezählt." Sufi-Weisheit

Die Atmung fasziniert mich. Zu lange habe ich sie unterschätzt. Mittlerweile ist sie zu meinem bewussten täglichen Begleiter geworden. Sie stellt eine wichtige Säule meiner therapeutischen Tätigkeit dar.

Ich habe gelernt, richtig zu atmen und dadurch die Quelle meiner Energie, Kreativität und Inspiration gefunden. Die Atmung bedeutet tägliches Üben. Doch die Zeit, die ich in meine Atmung investiere, ist eine Investition in mein körperliches und mentales Wohlbefinden. 

Atmung geht uns im wahrsten Sinne des Wortes auf die "Nerven". Sie hat die Macht, uns aus dem Gleichgewicht zu bringen. Atmen wir nicht richtig, so kann dies dauerhaft Einfluss auf unser Herz-Kreislauf-System, das Immun- und Hormonsystem, unsere Verdauung, unser Schmerzempfinden und auch auf unsere Denkleistungen nehmen. 

Wie vollzieht sich Ihre Atmung?

• Durch den Mund oder die Nase?
• In die Brust oder den Bauch?
• Schnell oder langsam?
• Schnarchend und in der Nacht im Luft ringend?

Lernen Sie Ihre Atmung effektiv zu nutzen.

Befreien Sie sich von der engen Umarmung des täglichen Stresses.

Holen Sie sich Ihren erholsamen Schlaf zurück.

Lassen Sie sich von der Kraft der Atmung überraschen. 

Erfahren Sie diese Kraft am eigenen Körper.